Face Poker: o que é e como dominá-lo
Como eles conseguem esconder suas emoções e intenções dos outros, mesmo quando estão sob pressão ou em uma situação difícil?
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Bem, eles provavelmente têm uma boa cara de pôquer.
Face poker é um termo que se refere à capacidade de manter uma expressão facial neutra ou positiva que não revela seus pensamentos ou sentimentos, especialmente em situações em que você deseja esconder suas emoções ou intenções dos outros. O termo vem do jogo de cartas do pôquer, onde os jogadores tentam blefar ou enganar seus oponentes não demonstrando nenhuma reação às cartas que possuem ou às apostas que fazem.
Ter uma boa cara de pôquer pode ser benéfico em muitos aspectos da vida, não apenas nos jogos de cartas. Por exemplo, você pode usar seu face poker para:
Negocie melhores acordos ou salários parecendo confiante e calmo
Lide com situações estressantes ou tensas mantendo a compostura e o foco
Influenciar as decisões ou ações de outras pessoas projetando uma atitude positiva ou persuasiva
Evite conflitos ou confrontos mantendo suas emoções sob controle
Proteja sua privacidade ou segredos, não dando nenhuma pista ou dica
Claro, ter uma boa cara de pôquer não significa que você deve sempre esconder suas emoções ou mentir para os outros. Às vezes, é importante expressar seus sentimentos de forma honesta e autêntica, especialmente com pessoas em quem você confia e se preocupa. No entanto, saber controlar suas expressões faciais e linguagem corporal pode ajudá-lo a se comunicar de forma mais eficaz e atingir seus objetivos em diferentes situações.
As Origens do Face Poker
O termo face poker existe há muito tempo, mas sua origem exata não é clara. Algumas fontes sugerem que foi usado pela primeira vez no século 19, quando o pôquer se tornou popular na América e na Europa. Outros afirmam que foi inventado no século 20, quando o pôquer se tornou um esporte televisionado e os telespectadores podiam observar os rostos dos jogadores de perto.
Independentemente de sua origem, o termo face poker está intimamente relacionado ao jogo de cartas do poker, que é um jogo de habilidade, estratégia e engano. No pôquer, os jogadores competem entre si apostando no valor de suas cartas, que ficam escondidas umas das outras. Os jogadores podem ter uma mão boa (uma combinação de cartas de alto valor) ou uma mão ruim (uma combinação de cartas de baixo valor). No entanto, eles também podem blefar (fingir ter uma boa mão) ou desistir (desistir na rodada atual) dependendo de sua situação e das ações de seus oponentes.
Para vencer no pôquer, os jogadores precisam ter não apenas boas cartas, mas também um bom face poker. Eles precisam ser capazes de esconder suas emoções e intenções de seus oponentes, ao mesmo tempo em que tentam ler os rostos e a linguagem corporal de seus oponentes. Um bom face poker pode ajudá-los a blefar de forma mais convincente, evitar ser blefado por outros e tomar melhores decisões com base nas informações disponíveis.
A Ciência do Face Poker
Face poker não é apenas uma arte, mas também uma ciência. Existem muitos fatores psicológicos e fisiológicos que influenciam como expressamos nossas emoções e como percebemos as emoções dos outros por meio de expressões faciais. Entender esses fatores pode nos ajudar a melhorar nossas habilidades no face poker e a nos tornarmos mais conscientes dos nossos próprios sentimentos e dos sentimentos dos outros.
O Sistema de Codificação de Ação Facial
Um dos métodos mais utilizados para estudar expressões faciais é o Facial Action Coding System (FACS), desenvolvido por Paul Ekman e Wallace Friesen na década de 1970. O FACS é um sistema que classifica os movimentos faciais humanos em 46 unidades básicas denominadas unidades de ação (UAs), que correspondem à contração ou relaxamento de músculos faciais específicos. Por exemplo, AU 1 é o levantador interno da sobrancelha, AU 2 é o levantador externo da sobrancelha, AU 4 é o abaixador da sobrancelha e assim por diante. Ao combinar diferentes AUs, o FACS pode descrever milhares de possíveis expressões faciais que transmitem várias emoções e significados.
O FACS pode ser usado para medir e analisar expressões faciais de forma objetiva e confiável. Também pode ser usado para treinar pessoas a reconhecer e produzir expressões faciais com mais precisão e eficácia. Por exemplo, o FACS pode ajudar as pessoas a aprender a fingir um sorriso de forma convincente, ativando não apenas os músculos ao redor da boca (AU 12), mas também os músculos ao redor dos olhos (AU 6), que criam a aparência de rugas de pés de galinha e tornam o sorriso mais genuíno.
A teoria da pose de poder
A teoria da pose de poder sugere que a adoção de certas posturas corporais pode afetar o estado psicológico e fisiológico de alguém, especialmente em relação ao poder e dominância. De acordo com essa teoria, as poses de poder são posturas expansivas e abertas que ocupam mais espaço e transmitem confiança e autoridade, como ficar de pé com as mãos nos quadris, inclinar-se para a frente com os braços sobre uma mesa ou esticar os braços acima da cabeça. Por outro lado, as poses de baixo poder são posturas contrativas e fechadas que ocupam menos espaço e transmitem fraqueza e submissão, como cruzar os braços ou as pernas, curvar os ombros ou tocar o pescoço ou o rosto.
A teoria da pose de poder afirma que, ao assumir uma pose de poder por alguns minutos antes de uma situação estressante ou desafiadora, como uma entrevista de emprego, uma apresentação ou uma negociação, pode-se aumentar a testosterona (o hormônio associado ao domínio e à agressão) e diminuir o cortisol (o hormônio associado ao estresse e à ansiedade), melhorando assim o desempenho e o resultado. Por outro lado, ao assumir uma pose de baixo poder, pode-se ter os efeitos opostos e prejudicar o desempenho e o resultado.
Embora a teoria da pose de poder tenha sido amplamente popularizada e aplicada por muitas pessoas, ela também foi criticada e contestada por alguns pesquisadores que falharam em replicar seus resultados ou encontraram evidências contraditórias. Portanto, a validade e a confiabilidade da teoria da pose de poder ainda estão em debate e requerem uma investigação mais aprofundada.
As dicas para o Face Poker
Agora que você conhece um pouco da ciência por trás do face poker, você pode estar se perguntando como melhorar suas habilidades no face poker e usá-las em diferentes situações. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a dominar seu face poker e impressionar os outros com sua calma e confiança.
Relaxe seu rosto
Um dos aspectos mais importantes do face poker é relaxar o rosto e evitar movimentos faciais desnecessários ou excessivos que possam trair suas emoções ou intenções. Para fazer isso, você precisa relaxar os músculos faciais e liberar qualquer tensão ou rigidez que possa fazer você franzir a testa, fazer caretas, sorrir ou contrair-se. Você pode praticar o relaxamento do rosto fazendo alguns exercícios faciais, como massagear a testa, as bochechas e o maxilar, ou fazer expressões exageradas e depois soltá-las. Você também pode usar um espelho ou uma câmera para monitorar suas expressões faciais e corrigir qualquer movimento indesejado.
Mantenha contato visual
Outro aspecto importante do face poker é manter contato visual com a pessoa ou pessoas com quem você está interagindo. O contato visual é uma forma poderosa de comunicação não-verbal que pode transmitir interesse, atenção, respeito e confiança. Ao olhar para os outros com confiança e calma, você pode mostrar a eles que não está com medo ou intimidado por eles e que está ouvindo o que eles estão dizendo. No entanto, você também deve ter cuidado para não olhar ou piscar muito, pois isso pode fazer você parecer agressivo ou nervoso. Você pode praticar a manutenção do contato visual olhando para si mesmo no espelho ou para um amigo por alguns segundos de cada vez e, em seguida, aumentando gradualmente a duração e a frequência.
Mantenha os lábios juntos e a mandíbula relaxada
Um terceiro aspecto importante do face poker é manter os lábios juntos e o maxilar relaxado. Isso pode ajudá-lo a evitar mostrar os dentes ou ranger os dentes, o que pode indicar raiva, frustração ou ansiedade.Também pode ajudá-lo a evitar morder ou lamber os lábios, o que pode indicar nervosismo ou incerteza. Para fazer isso, você precisa manter a boca fechada, mas não cerrada, e respirar pelo nariz e não pela boca. Você pode praticar mantendo os lábios juntos e a mandíbula relaxada colocando a língua no céu da boca atrás dos dentes da frente e abrindo e fechando suavemente a boca sem tocar nos dentes.
Respire profunda e lentamente
Um quarto aspecto importante do face poker é respirar profunda e lentamente. Isso pode ajudá-lo a regular sua frequência cardíaca e pressão arterial, que podem aumentar quando você está estressado ou excitado. Também pode ajudá-lo a acalmar seus nervos e limpar sua mente, que pode estar nublada por pensamentos ou emoções negativas. Para fazer isso, você precisa inspirar pelo nariz por cerca de quatro segundos, prender a respiração por cerca de dois segundos e expirar pela boca por cerca de seis segundos. Você pode praticar a respiração profunda e lenta contando mentalmente ou usando um cronômetro.
Encontre uma maneira de redefinir quando precisar
uma pergunta, fazer uma piada ou fazer uma pausa. Você também pode usar uma técnica mental, como repetir uma afirmação positiva, visualizar um lugar feliz ou contar para trás a partir de 10. Faça o que fizer, certifique-se de que seja sutil e apropriado para a situação.
Os Exemplos de Face Poker
Para inspirá-lo e mostrar como o face poker funciona na vida real, aqui estão alguns exemplos de pessoas famosas que usaram o face poker com sucesso em diferentes campos e situações.
Phil Ivey no Pôquer
Phil Ivey é amplamente considerado um dos melhores jogadores de pôquer de todos os tempos, tendo ganho 10 braceletes da World Series of Poker e vários outros títulos e prêmios. Ele também é conhecido por suas habilidades excepcionais de face poker, que lhe valeram o apelido de "The Tiger Woods of Poker" por seu olhar intimidador e expressão ilegível.Ivey usou seu face poker para blefar seus oponentes, fazê-los desistir ou pagar seus blefes, muitas vezes ganhando potes enormes com mãos medíocres ou ruins. Ele também usou seu face poker para esconder suas emoções quando perde ou ganha muito, mantendo seu comportamento legal e profissional o tempo todo.
Barack Obama na política
Barack Obama é o ex-presidente dos Estados Unidos e um dos líderes políticos mais influentes e populares do mundo. Ele também é conhecido por seu sorriso carismático e comportamento positivo, que o ajudaram a conquistar eleitores e aliados, bem como a lidar com críticos e inimigos. Obama usou seu rosto impassível para projetar confiança e autoridade, bem como empatia e compaixão, dependendo da situação e do público. Ele também usou seu pôquer facial para lidar com questões estressantes ou controversas, como a crise financeira global, a guerra no Iraque ou a reforma do sistema de saúde, mantendo a calma e o foco, ao mesmo tempo em que demonstrava emoção quando apropriado.
Lady Gaga na música
Lady Gaga é uma das musicistas mais bem-sucedidas e influentes do século 21, tendo vendido mais de 124 milhões de discos em todo o mundo e conquistado inúmeros prêmios e distinções. Ela também é conhecida por seu estilo excêntrico e extravagante, que geralmente envolve fantasias, maquiagem e acessórios ultrajantes. Lady Gaga popularizou o conceito de face poker com seu hit "Poker Face", que trata de esconder os verdadeiros sentimentos de um amante. Ela também usou seu face poker para expressar sua visão artística e personalidade, bem como para desafiar as normas e expectativas sociais.
Conclusão
O face poker é uma habilidade valiosa que pode ajudá-lo em muitas situações em que você precisa esconder suas emoções ou intenções de outras pessoas ou em que deseja influenciar as emoções ou ações de outras pessoas. O face poker não é apenas uma arte, mas também uma ciência, pois existem muitos fatores psicológicos e fisiológicos que afetam a forma como expressamos e percebemos emoções por meio de expressões faciais.Ao entender esses fatores e seguir algumas dicas e exemplos, você pode melhorar suas habilidades no face poker e se tornar mais confiante e eficaz em sua comunicação.
Se você quiser aprender mais sobre face poker ou praticar suas habilidades de face poker, você pode conferir alguns destes recursos:
[The Definitive Book of Body Language] de Allan e Barbara Pease: Um guia completo sobre como ler e usar a linguagem corporal em várias situações.
[The Power of Body Language] de Tonya Reiman: Um livro prático sobre como usar a linguagem corporal para aumentar sua confiança e carisma.
[Lie to Me]: Uma série de TV que segue uma equipe de especialistas que usam expressões faciais e linguagem corporal para resolver crimes.
[PokerStrategy.com]: Um site que oferece treinamento e treinamento de poker online gratuito para jogadores de todos os níveis.
[Poker Face Challenge]: Um divertido jogo online que testa sua capacidade de manter uma cara séria enquanto assiste a vídeos engraçados.
Esperamos que você tenha gostado deste artigo e aprendido algo novo sobre o face poker. Se você tiver alguma dúvida ou comentário, sinta-se à vontade para compartilhá-los abaixo. Obrigado por ler!
perguntas frequentes
O que é face poker?
Face poker é a capacidade de manter uma expressão facial neutra ou positiva que não revela seus pensamentos ou sentimentos, especialmente em situações em que você deseja esconder suas emoções ou intenções dos outros.
Por que o face poker é importante?
O face poker é importante porque pode ajudá-lo a se comunicar de forma mais eficaz e atingir seus objetivos em diferentes situações, como negociar, lidar com o estresse, influenciar outras pessoas, evitar conflitos ou proteger sua privacidade.
Como posso melhorar minhas habilidades no face poker?
Você pode melhorar suas habilidades no face poker seguindo algumas dicas, como relaxar o rosto, manter o contato visual, manter os lábios juntos e a mandíbula relaxada, respirar profunda e lentamente e encontrar uma maneira de reiniciar quando precisar.Você também pode praticar suas habilidades de face poker fazendo alguns exercícios faciais, usando um espelho ou uma câmera, ou jogando alguns jogos que envolvem blefe ou engano.
Quem são alguns exemplos famosos de face poker?
Alguns exemplos famosos de face poker são Phil Ivey no poker, Barack Obama na política e Lady Gaga na música. Eles usaram suas habilidades de face poker para blefar, persuadir ou entreter seus oponentes, audiências ou fãs.
Quais são alguns recursos para aprender mais sobre face poker?
Alguns recursos para aprender mais sobre face poker são The Definitive Book of Body Language de Allan e Barbara Pease, The Power of Body Language de Tonya Reiman, Lie to Me (série de TV), PokerStrategy.com (website) e Poker Face Challenge (jogo online).
Face poker é o mesmo que mentir?
Não, face poker não é o mesmo que mentir. Face poker é a capacidade de controlar suas expressões faciais e linguagem corporal, enquanto mentir é o ato de dizer deliberadamente algo que não é verdade. O face poker pode ser usado para mentir, mas também pode ser usado para outros propósitos, como esconder suas emoções, influenciar outras pessoas ou proteger sua privacidade. O face poker não é inerentemente bom ou ruim, mas depende de como e por que você o usa.
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